Prostata natürlichen Gesundheits-Tipps jemand tun kann

natürliche Gesundheit der Prostata Tipps:

Sie denken vielleicht, dass es irgendwie seltsam für eine weibliche Heilpraktiker zu diskutieren Prostata-Probleme, aber ich hatte einen Partner sterben von Darmkrebs und die Ausbreitung von Krebs auf seine Prostata. Ich vermisse ihn.

Er hatte keine Ahnung, dass es tatsächlich alternative Behandlungen, die er für seine Krebs tun konnte. Er wusste, dass etwas falsch war, aber als er zu seinem Arzt ging, konnten sie nichts finden. Er war zufällig ein Tierarzt, der in einem Lehrkrankenhaus gearbeitet, so ging er zu dem Pferdestall, zog das Ultraschallgerät und tat eine Ultraschalluntersuchung an der Stelle an seinem Körper, die weh tun werden. Er sah, was er dachte, war ein Klumpen, so nahm er ein Videoband des Verfahrens, nahm es seinen Arzt, der das Band sah und sagte: "Gosh! Ich glaube, Sie haben Recht!" So wurde er für eine Operation geplant, aber als sie ihn öffnete, hatte der Krebs fortgeschritten zu weit. Sie schlossen ihn ohne etwas zu tun und schickte ihn nach Hause zu sterben. Was er auch tat.

Ich nahm mir vor, dass, wenn ich helfen konnte jedermann zu entwickeln Veränderungen im Lebensstil, die sie überwinden oder verhindern, dass Krebs jeglicher Art, dass ich genau das tun geholfen - und es gibt einige grundlegende Dinge, die jeder Mensch tun, um Vorbeugung und Überwindung von Krebs können. Es passiert einfach so, dass es bestimmte Dinge Männer tun können, für ihre Gesundheit der Prostata, damit ich teilen sie bin.

Prostata-Erkrankungen Statistik:

Prostata-Erkrankungen beginnen meist nach dem 35. Lebensjahr

Im Alter von 50, haben über 25% aller Männer eine vergrößerte Prostata

Im Alter von 70, erhöht, dass mehr als 50% und im Alter von 80, es ist 80%

Anzeichen von Prostata-Dysfunktion gehören viele Blasenauslassobstruktion Symptome wie:

o Aufstehen zu mehr als normal für die Menge an Flüssigkeit zu sich nehmen pinkeln

o Kann nicht leeren die Blase ganz oder Empfindungen der unvollständigen Entleerung

o Erhöhte Harndrang

o Kleinere Urinstrahl - dauert eine lange Zeit, um leere Blase

o Foam im Urin-Zeichen Eiweiß im Urin (ein Zeichen für eine Nierenerkrankung)

o Zögerlichkeit mit Unterbrechungen und verminderte Harnfluss

o Terminal-Dribblings oder Harninkontinenz

o Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Brennen beim Wasserlassen, zerrte Sensation um die Basis des Penis, Schmerzen im unteren Rücken, kann Blut im Urin oder eine orange Färbung in der Unterwäsche haben eine andere Ursache als benigne Prostatahyperplasie (BPH)

Produkte, die halten die Prostata gesund und verringern die PSA Scores:

Saw Palmetto ist das Kraut der Wahl für benigne Prostata-Hyperplasie (BPH), weil es strafft die Prostata, wirkt sich auf die Hormone in einer positiven Art und Weise und ist auch ein Urin Heilmittel. Tonic Wert: Stärkt und baut Körpergewebe und fördert Muskelmasse. Anabolic. Hormone: Östrogen Handlungen gut für Impotenz, verminderte oder fehlende Libido, Hodenatrophie, vorzeitige Ejakulation (bei Frauen ist es für Brustvergrößerung verwendet wurde) Urinary Abhilfe: Saw Palmetto ist die "Pflanze Katheter" genannt, weil sie den Hals der Blase verstärkt und hilft vergrößerten Prostata Drüsen. Es wird als ein Diuretikum zur Harnfluss (roh Petersilie ist für diese auch ausgezeichnet) zu verbessern und es wirkt wie ein Harn antiseptisch bei Cystitis. Nehmen Sie bis zu 3 Kapseln täglich.

Raw geschält Kürbiskerne (Food der Wahl für BPH) Dosis: 4 Teelöffel / Tag roh und geschält. Quellen: Huckleberries, Local Co-ops, Winco (ca. $ 1.75/pound) und Health Food Stores

Foods sind die stärksten Medikamente, die wir benutzen, aber: "Wenn etwas gut ist eine Menge ist nicht unbedingt besser." Essen eine Reihe von ihnen kann Ihnen Durchfall. Alles, was Sie brauchen, ist ein paar Esslöffel / Tag max.

Wie benutzt man Kürbiskerne:

o Setzen Sie sie in einer Schüssel neben dem Herd und essen eine Handvoll einmal pro Tag

o Setzen Sie sie in Sandwiches, wenn Sie crunch gerne

o Setzen Sie sie in Omeletts und Salate

o Setzen Sie sie in Wok oder auf gedünstetem Gemüse

o Fügen Sie sie zu Plätzchenrezepte

Raw Fruits: 1 ½ bis 2 Tassen / Tag

Rohes Gemüse: 1 ½ bis 2 Tassen / Tag. Wenn Sie nicht kauen sie, Saft ihnen!

Macht Lebensmittel für die Gesundheit der Prostata gehören:

o Weizenkeimöl - (reich an Zink und eröffnet die Samenblasen-große für Unfruchtbarkeit) Dosis: 1/3 Tee / Tag oder 3 Kapseln / Tag.

o Oatmeal (Aveno sativa) - Great Zinkquelle und Fasern auch für Blutgruppe O. Dose: ca. ½ Tasse gekochten Haferflocken pro Tag oder 3 ½ cups / Woche.

o Petersilie - awesome Quelle von Mineralien und hoch für die meisten gesundheitlichen Probleme empfohlen. Dosis: 2 Esslöffel / Tag gehackt.

o Zucchini - ich glaube, es gibt einen Grund, warum Gott einen Überschuss von Zucchini. Dosis: 5 Tassen gekochten oder rohen pro Woche.

o Yellow Dock Tee - Dose: 1 Tasse / Tag max. Nicht verwenden, wenn Sie empfindliche Zähne oder Gichtarthritis haben.

o Wassermelone ist eine große harntreibend und gut für die Nieren sowie die Prostata. Dosis: 3 Tassen / Tag in der Saison.

o ungesüßt Cranberry Konzentrat: Für Harnwegsinfektionen Sie wollen ungesüßte Cranberry-Konzentrat auf Ihre Ernährung für ein paar Wochen. Das ist nicht Cranberry-Saft aus dem Regal mit all den Zucker. Sie können dieses Produkt auf dem Co-op oder Huckleberries bekommen. Es kommt in einem 8 Unzen Flasche und kostet etwa 8 $. Dosis: Nehmen Sie 2 Esslöffel / Tag. Jagen sie mit Wasser und es schmeckt süßer. Cranberry bewirkt eine Verschärfung der Schließmuskel der Harnblase Muskeln und bewirkt, dass das Innere der Blase slicker so Bakterien nicht daran halten. Gute Marken sind Knudson-oder Tree of Life.

Techniken, um die Prostata Hilfe:

Leistenbruch Massagetechnik - Bewegen dass Lymph für ca. 3 Minuten / Tag. Liegen auf dem Bett, nach oben, Massage, von wo aus Sie Ihre Beine, um Ihren Körper legen bis zum Herzen hin. Achten Sie besonders auf den Unterbauch knapp oberhalb der Unterseite des Penis. Seien Sie sanft. Es sollte nicht schaden, aber man sollte Druck zu spüren.

Total Body Massage - Einmal in der Woche ist am besten, aber jede zweite Woche ist das Mindeste, Sie schießen sollte.

Reflexzonen - Achillessehne und Fersenbereich. Massieren Sie jedes Bein ca. 5 Minuten / Tag.

Übung: Kreuzheben, um die Zirkulation im Becken-Bereich zu erhöhen. Starten Licht. Atmen Sie, wie Sie heben die Gewichte. Atmen Sie aus, wie Sie sie absetzen. Beugen Sie die Knie. Drücken Sie Ihr Gesäß, werfen Sie Ihre Schultern nach hinten und halten Sie Ihre Brust raus. Haben etwa 2 Sätze 10/Tag und arbeiten von dort ab. Übertreiben Sie es nicht. Wiederholungen sind viel besser für den Körper als die Menge an Gewicht zu heben.

Die Prostate Specific Antigen (PSA)-Test. Was ist das? Wie oft? Wie ist es erzielt?

Die PSA (Prostate Specific Antigen) ist ein Protein, nur von der Prostata produziert. Die aktuelle Empfehlung ist es, einen PSA-Test einmal im Jahr zu Beginn im Alter von 50 getan. Andere Ärzte empfehlen seltener Tests. Ich bin ein Befürworter der immer, dass Basisniveau Test so, dass, wenn es ein Problem in der Zukunft, gibt es etwas zu vergleichen, getan. Manche Männer haben eine Prädisposition für Prostatakrebs haben oder hatten Krebs. Für diese Gruppe von Menschen die PSA-Test wird häufiger empfohlen.

PSA-Tests kann aus verschiedenen Gründen, einschließlich erhoben werden:

o Cancer

o Gutartige Prostatavergrößerung (BPE)

o Entzündung

o Infektion

o Alter oder Race (Blacks haben eine höhere PSA. Indianer haben die niedrigste Menge an PSA)

psa Scoring:

o 0-4 Nanogramm / Milliliter ist normal

o 4-10 ng / ml wird leicht angehoben

o 10-20 ng / ml ist mäßig erhöht

o> 20 gilt als erhöht

Es gibt zwei Arten von PSA - Free und angefügte.

Die Freie Fraktion wird mit gutartigen Prostatavergrößerung erhöht und die angebaute Bruchteil erhebt mit Tumor Beteiligung. Da beide falsch-positive und falsch-negative Tests sind die Wissenschaftler noch studieren verschiedene Aspekte des Prostate Specific Antigen.

Die "Finger-Test" können abholen vergrößerte Prostata, aber erhöhte PSA darf nicht beigefügt vergrößerten Prostata.

OK, Männer. . . Jetzt gehen Sie raus und passt auf euch auf, weil wir dich lieben und wollen, dass Sie herum für eine Weile.
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